Segovia en Plena Forma

Las concejalías de Deportes y de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Segovia han presentado el programa “Segovia en plena forma”, una propuesta cuyo objetivo es fomentar la actividad física al aire libre.

Está especialmente dirigido a los adultos/mayores de 60 años, aunque a él se podrá sumar cualquier persona con ganas de hacer algo de deporte y de disfrutar del aire libre en compañía.

Se trata de una actividad gratuita para la que no es necesaria inscripción previa y que comenzará el 10 de mayo y se extenderá hasta el mes de junio.

Al programa se podrá sumar cualquier persona con ganas de hacer un poco de deporte y de disfrutar del aire libre en compañía. Y es que el objetivo de ‘Segovia en plena forma’ es promocionar la convivencia, fomentar los hábitos de vida saludables, el bienestar emocional y el conocimiento del entorno.

Las sesiones se realizarán a lo largo de la semana, de lunes a sábado, en distintos espacios al aire libre de la ciudad.

Así el lunes el lugar elegido es la plaza de los Deportes en el barrio de La Albuera; el martes el Parque del Reloj en el barrio de Nueva Segovia; el miércolesla cita es en la plaza de San José del barrio San José-El Palo-Mirasierra; el jueves el punto de encuentro será la plaza de San Lorenzo; el viernes, el Paseo del Salón en el casco histórico y el sábado la actividad se desarrollará en la Alameda del Parral en el barrio de San Marcos.

Un monitor se encontrará en los lugares indicados con quienes se animen a participar en el programa. Durante cada una de las sesiones se trabajará, con ejercicios adaptados al grupo, la fuerza (con ejercicios de fuerza y musculación), el equilibrio, la flexibilidad y la resistencia (ejercicios aeróbicos).

HORARIOS: De lunes a viernes de 19:00 a 20:00 horas y los sábados de 12:00 a 13:00 horas. La participación es gratuita. No hace falta inscripción previa.

– Lunes en Plaza de los Deportes (La Albuera).
– Martes en Parque del Reloj (Nueva Segovia).
– Miércoles en la plaza de San José.
– Jueves en la plaza de San Lorenzo.
– Viernes en el Paseo del Salón en el casco histórico.
– Sábado en la Alameda del Parral en el barrio de San Marcos.

Para más información se pueden dirigir a los teléfonos 921 460543 (Servicios Sociales) y 921 462910 (Deportes) o a través de los correos electrónicos sociales@segovia.es y deportes@imdsg.es

Fuente: imdsg.es