Sesión informativa de Escuela de alimentación saludable en Centro Social Corpus

Sesión informativa de Escuela de alimentación saludable, 5 de noviembre a las 18:30 horas, en Centro Social Corpus (Calle Juan Bravo, 2). El acceso a esta actividad será libre hasta completar el aforo.

Los objetivos de esta sesión son:

1. Comprender la importancia de la personalización de la alimentación y su impacto en la salud y bienestar individual.
2. Aprender a planificar y equilibrar la alimentación diaria de acuerdo con las necesidades y preferencias personales y profesionales
3. Adquirir conocimientos y habilidades para preparar desayunos, tentempiés, comidas y cenas saludables y equilibradas.
4. Entender la importancia de la alimentación consciente y su relación con la salud mental y emocional.
5. Familiarizarse con conceptos de hormo nutrición, estrés, menstruación, menopausia e inflamación y su influencia en la alimentación y bienestar.