Taller de gestión del estrés en Casa Joven

Taller de gestión del estrés, 21 y 28 de noviembre, 5 y 12 de diciembre de 19-20:30 horas, en Casa Joven. Destinado a público joven de 18 a 35 años. Requiere inscripción previa.

El estrés y la ansiedad están cada vez más instaladas en nuestra sociedad y forman parte del día a día, llegando en ocasiones a limitar por completo el disfrute de nuestra vida y dificultándonos la gestión de nuestras emociones.

Durante estas sesiones vamos a aprender a diferenciar entre estrés y ansiedad y conoceremos herramientas y ejercicios específicos, que nos proporciona la Neurociencia, para cambiar nuestros hábitos y poder gestionar el estrés de una manera sana para, así, mejorar también nuestra calidad de vida.

Fechas: jueves 21 y 28 de noviembre, 5 y 12 de diciembre.

Horario: de 19:00 a 20:30 horas.

Lugar: Casa Joven.

Plazo de inscripción: hasta el 15 de noviembre.

Enlace de inscripción