Taller de Risoterapia

Taller de Risoterapia, el 3 de Junio de 2022 desde las 18:00 hasta las 20:00 en el centro social Corpus.

La risa es una gran terapia. Y es que reírse no solo es divertido, sino que nos aporta un buen número de beneficios y ventajas muy saludables.

La risoterapia es una terapia alternativa que se basa en una actividad totalmente natural: la risa, como principal inhibidor contra el estrés y otras afecciones”. La risoterapia es una disciplina que se despliega grupalmente y que a través de la utilización de diversas técnicas nos dispone física y emocionalmente para la risa.

Se trata de practicar diversas técnicas con el fin de buscar la diversión y la vuelta a la infancia para lograr la mejor risa. ¿Cuál es la mejor risa? La mejor risa es la más saludable, esa que proporciona una carcajada intensa y pura.

La risoterapia se pone en práctica a través de técnicas que generan estados positivos, tanto a nivel individual como a nivel grupal. Estas técnicas influyen directamente en la salud general, la efectividad, la motivación y por ende en la calidad de vida.

principales beneficios físicos de la risa:

·         Relaja al organismo.

·         Favorece al corazón y al sistema circulatorio.

·         Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.

·         Favorece al sistema inmunológico.

·         Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.

principales beneficios psicológicos y sociales de la risa y el humor:

·         Reduce la ansiedad y el estrés.

·         Alivia los síntomas de la depresión.

·         Distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos.

·         Refuerza la autoestima.

·         Ayuda a afrontar positivamente los problemas cotidianos.

·         Potencia las capacidades intelectuales.

·         Permite estrechar relaciones, aumentar la confianza y reforzar los sentimientos de pertenencia, proximidad, amistad y amor. Predisponen a la cooperación y la solidaridad.

·         Facilita la comunicación entre las personas.

• Ayuda a prevenir conflictos y hacen disminuir los niveles de agresividad.