TALLER VIVENCIAL PARA UNAS NAVIDADES DIFERENTES

TALLER VIVENCIAL PARA UNAS NAVIDADES DIFERENTES»Cómo gestionar el hambre emocional», este domingo día 20 de diciembre, de 10 a 14 h, se celebra en ananda.má yoga y nutrición, un taller vivencial de Nutrición enfocado a aprender a gestionar el hambre emocional o lo que es lo mismo, la ansiedad que aparece frente a algunos alimentos y determinadas situaciones en la mesa. Dadas las fechas en las que estamos, y al año tan intenso que estamos viviendo, es fundamental PARAR, aprender a escucharse y liberar el estrés emocional.
Iniciarte en el camino de la alimentación consciente, aprender a gestionarte y tomar decisiones acertadas y acordes a tí es el principal propósito del taller.
¿Qué te llevarás?
-Conocer el para qué del hambre emocional.-Unas horas de consciencia con la alimentación y de las emociones que te llevan a comer.-Aprender herramientas prácticas de auto-conocimiento para el día a día.-Diferenciar entre hambre física y hambre emocional.-Convertirte en dueña o dueño de tus emociones para que puedas encontrar la calma y el bienestar en la mesa.
Si deseas transformar tu relación emocional con la comida, esta es tu oportunidad de comenzar a hacerlo.
Reserva tu plaza en: 636572402/info@yogaynutricionsegovia.es